Czy instagram popsuł nam self-care? Jak możemy skuteczniej dbać o siebie?

Skąd się wziął self-care i co łączy go z Partią Czarnych Panter? Czy self-care to joga na pomoście, zielone koktajle pite przez ekosłomkę i naklejka „oddychaj” na lodówce? Czy „samodbaniem” bardziej jest wizyta w spa, czy wizyta u dentysty? Jak nie wpaść w machinę marketingu i nie odhaczać punktów z kolorowej listy, a skupić się na tym, co robi nam „dobrze", nawet jeśli chwilowo boli i nie jest przyjemne? Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek. Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką marketingu. W „Dziewczynach bez kagańca” przyglądamy się tematom, które są w nas żywe, które nas poruszają i skłaniają do mówienia: sprawdzam! Znajdziesz nas w sieci: Natalia: www.proseksualna.pl Marta: www.martasoja.pl Kontakt w sprawie podcastu: [email protected]