Czy masz już dość? Jak odzyskać spokój w świecie nadmiaru

from Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja · host Michal

Czy czujesz, że masz na głowie za dużo? Ciągła presja, dążenie do celów, próba pogodzenia wszystkiego – praca, relacje, rozwój, zdrowie… To może prowadzić do przeciążenia i zmęczenia. W dzisiejszym odcinku Klaudia porusza temat przesytu i konieczności zatrzymania się, by odnaleźć równowagę.🌿O czym usłyszysz?✔️ Jak rozpoznać sygnały, że robisz za dużo?✔️ Dlaczego minimalizm w działaniach może przynieść ulgę?✔️ Jak świadomie wybierać priorytety, by nie zatracić siebie?✔️ Czemu warto nauczyć się prosić o pomoc?Na koniec zapraszamy Cię do pobrania naszego darmowegoe-booka "7 sposobów na spokój" na stronielekkistan.pl.🎧 Posłuchaj i sprawdź, co możesz uprościć w swoim życiu!#Mindset #Minimalizm #ZdrowiePsychiczne #Lekkistan #Medytacja #Spokój

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 13, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Czy masz już dość? Jak odzyskać spokój w świecie nadmiaru

0:00 11:57

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Miłość w czasach swipe’ów. Jak technologia zmienia relacje?

Aug 26, 2026 ·33m

Źródło wsparcia czy droga ucieczki? Co nam dają relacje z AI?

Aug 19, 2026 ·38m

Similar Podcasts

Unshamed & Unchained: Carving Space For Self-Healing & Habit Transformation Danny Poelman Welcome to "Unshamed & Unchained: Carving Space For Self-Healing & Habit Transformation", the podcast where we break the chains of shame and societal expectations to create a safe space for self-healing, habit transformation, and personal growth. Hosted by a seasoned life coach, Danny Poelman DDS, with years of hands-on experience, this podcast is your guide to reclaiming your voice, embracing your story, and living life on your terms.In each episode, we dive deep into the topics that matter most to you—whether it's:-breaking free from unwanted habits like pornography-excessive people-pleasing-healing from past trauma-recovering from narcissistic abuse or religious/relational trauma-anxiety/depression-money mindset blocks-overcoming limiting beliefsWe’re not afraid to talk about the things that are often considered taboo, because we believe that through honest, unfiltered conversations, real transformation happens.You’ll hear real

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja?

This episode is 11 minutes long.

When was this Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja episode published?

This episode was published on February 13, 2025.

Can I download this Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!