Czy post jest dla każdego?
from SEPULKARIUM Hosted by Tomasz Węsierski, Sylwia Czaińska
Rozmawiamy o postach nazywanych też głodówkami – aktywności budzącej kontrowersje. Dzielimy się wiedzą o różnych rodzajach postów, ich biologicznych podstawach i potencjalnych korzyściach zdrowotnych, takich jak poprawa wrażliwości na insulinę, obniżenie ciśnienia czy autofagia. Poruszamy także kwestie związane z odchudzaniem, ryzykiem i alternatywami, jak dieta naśladująca post. Zastanawiamy się, czy post to moda czy skuteczna praktyka. Dieta naśladująca post wspomniana w odcinku: https://www.uclahealth.org/news/article/fast-track-health-inside-fasting-mimicking-diet https://valterlongo.com/
Embed this episode
No transcript yet.