PODCAST · science
SEPULKARIUM
by Tomasz Węsierski, Sylwia Czaińska
Oferujemy treści z zakresu nauki, zdrowia i rozwoju osobistego, przygotowane głównie z myślą o osobach dojrzałych, pragnących poszerzać swoje horyzonty. Naszym celem jest przystępne wyjaśnianie złożonych zagadnień, inspirując do własnych przemyśleń. Znajdziecie u nas informacje o zdrowym stylu życia, ciekawostki ze świata nauki, a także refleksje dotyczące otaczającej nas rzeczywistości. Pragniemy, aby przedstawiane informacje były solidną podstawą do własnych przemyśleń.kontakt: podcast.sepulki na gmail.com
Episodes
-
Przewlekły stan zapalny. Efekt uboczny dobrobytu.
W tym odcinku omawiamy przewlekły stan zapalny – cichego wroga naszego zdrowia. Wyjaśniamy, czym są: zapalenie na tle metabolicznym (metaflammation) oraz zapalenie wynikające z procesu starzenia (inflammaging) i jak współczesna dieta niszczy nas na poziomie komórkowym. Tłumaczymy dlaczego nadmiar...
-
Czy jedzenie śmieciowe to nałóg XXI-go wieku?
Nasz gość, dr hab. Marta Sochocka, odkrywa przed nami świat żywności ultraprzetworzonej (UPF) i wyjaśnia, dlaczego produkty, których nie znajdziemy w domowej kuchni, mogą być dla nas pułapką. Rozmawiamy o klasyfikacji NOVA (więcej na ten temat możecie znaleźć w odcinku: "Okazja czyni grubasa")…
more -
Choroba Alzheimera. Czy mycie zębów pomoże jej uniknąć?
W tym odcinku rozmawiamy z dr hab. Martą Sochocką. Nasz gość przedstawia chorobę Alzheimera, która stanowi 60–70% wszystkich przypadków demencji na świecie. Omawia objawy kliniczne, takie jak utrata pamięci krótkotrwałej i dezorientacja przestrzenna, a także problem wysokiej śmiertelności....
-
Te suplementy diety działają (z wyjątkiem jednego).
W naszym najnowszym odcinku bierzemy pod lupę kilka suplementów diety. Chociaż podchodziliśmy do nich sceptycznie, postanowiliśmy sprawdzić, co na ich temat mówią badania naukowe. Analizujemy popularne substancje, takie jak NAD+, kordyceps, berberyna, ashwagandha i kwas alfaliponowy, kolagen, aby...
-
Czy alkohol tuczy? Toksyczne kalorie.
W tym odcinku przyglądamy się złożonemu metabolizmowi alkoholu, jego zaskakującej kaloryczności oraz temu, w jaki sposób nasza wątroba — traktując go jako toksynę — priorytetowo zajmuje się jego rozkładem. Odpowiadamy też na pytanie, czy i w jaki sposób alkohol wpływa na naszą sylwetkę.
-
Starzenie się komórek. Komórki senescentne.
Ostatni odcinek serii o starzeniu się. Tłumaczymy pojęcie senescencji – stanu, w którym komórki przestają się dzielić, ale pozostają aktywne, często nazywane "komórkami zombie". Omawiamy przyczyny powstawania tych komórek, od naturalnego zużycia telomerów po wpływ czynników zewnętrznych i...
-
Przejmij kontrolę! Choroby Alzheimera i Parkinsona.
W dzisiejszym odcinku Sepulkarium zagłębiamy się w świat chorób Alzheimera i Parkinsona. Pokazujemy jak neurodegeneracyjne schorzenia dotykają coraz więcej osób, a także wyjaśniamy ich molekularne mechanizmy i objawy. Jednak w drugiej części audycji skupiamy się na zapobieganiu. Tak! Możemy...
-
Wielka kumulacja. Starzenie.
W tym odcinku zagłębiamy się w funkcjonowanie komórki, od jej budowy po kluczowe procesy. Dziś wyjaśniamy, jak działa idealna komórka: od jej struktury (mitochondria, jądro, retikulum, rybosomy) po ekspresję informacji genetycznej, w tym replikację, transkrypcję i translację. Kładziemy nacisk na...
-
Starość. Produkt uboczny ewolucji.
W niniejszym odcinku (zapewne nie ostatnim na ten temat) zagłębiamy się w temat starości i długości życia. Zastanawiamy się, dlaczego kulturowo dążymy do wiecznej młodości i dobrostanu, skoro natura ma dla nas inne plany. Wyjaśniamy, że starzenie to ewolucyjny efekt uboczny, a głównym celem...
-
Co za mało, to niezdrowo! Dlaczego się starzejemy?
Rozmawiamy z biochemikiem, profesorem Rafałem Bartoszewskim, który bardzo przystępnie wyjaśnia swój punkt widzenia na zjawisko starzenia się. Nasz gość tłumaczy, że choć małe dawki stresu (jak np. zanieczyszczenia, czy intensywny wysiłek fizyczny) mogą "trenować" nasze komórki i budować ich...
-
Stare i nowe mity żywieniowe.
W tym odcinku zagłębiamy się w świat popularnych mitów żywieniowych. Sprawdzamy, co jest prawdą, a co fikcją, omawiając mity, które uznaliśmy godne uwagi. Nawet w banalnych i dawno obalonych mitach, wyjaśnienia nie zawsze są takie oczywiste, jakby się mogło wydawać. Czy jedzenie jajek podnosi...
-
CO2, klimat, polityka - niewygodna rzeczywistość.
Rozmowa o efekcie cieplarnianym i roli dwutlenku węgla (CO2) w atmosferze. Analiza naturalnych mechanizmów regulacji stężenia CO2, głównych źródeł globalnej emisji i historycznych poziomów CO2. Omówienie alternatyw dla paliw kopalnych i skali globalnej emisji CO2 w przemyśle. Wyzwania polityczne…
more -
Czy post jest dla każdego?
Rozmawiamy o postach nazywanych też głodówkami – aktywności budzącej kontrowersje. Dzielimy się wiedzą o różnych rodzajach postów, ich biologicznych podstawach i potencjalnych korzyściach zdrowotnych, takich jak poprawa wrażliwości na insulinę, obniżenie ciśnienia czy autofagia. Poruszamy także...
-
Czy bioplastik jest fantastik?
W niniejszym odcinku podcastu Sepulkarium omawiamy zagadnienia związane z tworzywami sztucznymi i opakowaniami. Analizujemy problematykę redukcji produkcji tworzyw oraz klasyfikację ich rodzajów – od tworzyw ropopochodnych po biodegradowalne. Przedmiotem dyskusji jest również recykling, jego...
-
Czy warto być ciekawym?
Dyskutujemy o naturze ciekawości - od ciekawości świata po niezdrową ciekawość. Analizujemy, jak wpływa na odkrycia, wynalazki i nasze codzienne życie. Zastanawiamy się, czy ciekawość zawsze jest dobra i jak odróżnić zdrową ciekawość od wścibstwa. Poruszamy temat wpływu dobrobytu i nadmiaru...
-
Dotykamy DNA.
W tym odcinku zagłębiamy się w fascynujący świat laboratoriów i DNA. Odkrywamy różne rodzaje laboratoriów, od badawczych po diagnostyczne, i zgłębiamy strukturę DNA, nośnika naszej genetycznej informacji. Poruszamy temat testów DNA, a także jego wpływu na nasz wygląd i dziedziczne choroby....
-
Opalanie ? Tylko z SPF !
W tym odcinku podcastu Sepulkarium rozmawiamy o wpływie słońca na skórę i o tym, jak ją chronić. Dyskutujemy o rodzajach promieniowania, pozytywnych i negatywnych skutkach ekspozycji na słońce, naturalnych mechanizmach ochrony przeciwsłonecznej, historii opalania oraz o tym, jak wybrać i stosować...
-
Zgon biegacza, czyli VO2max.
W tym odcinku podcastu zagłębiamy się w temat VO2 max, wskaźnika maksymalnej ilości tlenu, jaką Twój organizm może wykorzystać podczas ćwiczeń. Dyskutujemy o czynnikach wpływających na VO2 max, jak genetyka, trening i wiek. Omawiamy również praktyczne implikacje VO2 max w kontekście śledzenia...
-
Testy na IQ - łamigłówki pierwszego świata.
W tym odcinku podcastu zagłębiamy się w świat testów IQ. Dzielimy się naszymi osobistymi doświadczeniami, analizujemy strukturę i punktację tych testów oraz zastanawiamy się nad ich kulturową neutralnością. Rozważamy również wykorzystanie testów IQ w edukacji, zaskakujące wyniki sztucznej...
-
Okazja czyni grubasa.
W tym odcinku zagłębiamy się w temat zdrowego odżywiania i jego wpływu na kontrolę wagi, szczególnie w kontekście zmian sezonowych i stylu życia. Rozmawiamy o tym, dlaczego zimą łatwiej przybieramy na wadze i jak unikać pułapek przetworzonej żywności. Podpowiadamy, jak dokonywać mądrych wyborów...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Oferujemy treści z zakresu nauki, zdrowia i rozwoju osobistego, przygotowane głównie z myślą o osobach dojrzałych, pragnących poszerzać swoje horyzonty. Naszym celem jest przystępne wyjaśnianie złożonych zagadnień, inspirując do własnych przemyśleń. Znajdziecie u nas informacje o zdrowym stylu życia, ciekawostki ze świata nauki, a także refleksje dotyczące otaczającej nas rzeczywistości. Pragniemy, aby przedstawiane informacje były solidną podstawą do własnych przemyśleń.kontakt: podcast.sepulki na gmail.com
HOSTED BY
Tomasz Węsierski, Sylwia Czaińska
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does SEPULKARIUM have?
SEPULKARIUM currently has 20 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is SEPULKARIUM about?
Oferujemy treści z zakresu nauki, zdrowia i rozwoju osobistego, przygotowane głównie z myślą o osobach dojrzałych, pragnących poszerzać swoje horyzonty. Naszym celem jest przystępne wyjaśnianie złożonych zagadnień, inspirując do własnych przemyśleń. Znajdziecie u nas informacje o zdrowym stylu...
How often does SEPULKARIUM release new episodes?
SEPULKARIUM has 20 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to SEPULKARIUM?
You can listen to SEPULKARIUM on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts SEPULKARIUM?
SEPULKARIUM is created and hosted by Tomasz Węsierski, Sylwia Czaińska.
URL copied to clipboard!