大人のための梅雨の食養生/更年期の気分の落ち込みとイライラへのアプローチ/

梅雨の食生活、積極的に撮りたい食材と取りすぎを控えたい食材、特に４０代以上の大人に知っておいてもらいたいポイントを、私の失敗談を交えてながらお伝えしています。更年期症状についてのアンケートで一番多かったお悩み、気分の落ち込み・イライラについて、漢方的なこと、それ以外のこと、いろいろ含めてお話ししていますので、よかったら聴いてください。 『大人の女子会』仕事や子育てからの卒業・喪失感にみんなどう向き合ってる？↓ https://open.spotify.com/episode/7dYeuRK1H3weHPCsTmgu8e?si=qdvWlw-ISFivNFxjOJ0wSQ Amazon Music, Apple Podcasts　その他のプラットフォームでもお聴きいただけます。