大人に効く　漢方うるおいセラピー

◆本日ご紹介した漢方薬補中益気湯（ほちゅうえっきとう）清暑益気湯（せいしょえっきとう）六君子湯（りっくんしとう）生脈散（しょうみゃくさん）※西瓜は天然の白虎湯（びゃっことう）と呼ばれています。梅雨も辛いが真夏の猛暑はホントに辛い！エアコンの適切な利用や水分補給、まずは危険な暑さから身を守ることが第一ですが、そこからさらにできる漢方養生についてお話しています。p.s. 夜遅くに収録したため、ややささやき声です。お聴きづらかったら申し訳ありませんm(_ _)m【オープンお茶会のお知らせ】・色々な中国茶を味わってみたい・気分転換したい・癒されたいそんな皆様へ、入退室自由のオープンサロンお茶会次回は7月25日（土）・25日(日) の2日間、開催いたします。13:00-17:00（お好きな時間にお越しください）参加費2000円お申し込みは、下記にあります公式LINE。またはInstagram DMにてお待ちしています。場所：JR目黒駅徒歩7分　※詳しいアクセスは、お申し込みの際にお伝えいたします。※初めての方は、お電話番号を添えてご予約ください。【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/WUCPoe8※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua?igsh=MXJtd3huem1jYmFvMg%3D%3D&utm_source=qre-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

体が喜ぶ梅雨の養生薬膳スープのレシピをご紹介します！※7/6の週のエピソードは、都合によりお休みさせていただきます。【オープンお茶会のお知らせ】・色々な中国茶を味わってみたい・気分転換したい・癒されたいそんな皆様へ、入退室自由のオープンサロンお茶会次回は7月25日（土）・25日(日) の2日間、開催いたします。13:00-17:00（お好きな時間にお越しください）参加費2000円お申し込みは、下記にあります公式LINE。またはInstagram DMにてお待ちしています。場所：JR目黒駅徒歩7分　※詳しいアクセスは、お申し込みの際にお伝えいたします。※初めての方は、お電話番号を添えてご予約ください。【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/WUCPoe8※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua?igsh=MXJtd3huem1jYmFvMg%3D%3D&utm_source=qre-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

梅雨の中にも寒暖差、お天気や体調によって調味料も調整できたらいいですね♪後半は梅雨に起こりやすいお腹の不調に選べる漢方薬をご紹介しています。①六君子湯（りっくんしとう）②参苓白朮散（じんりょうびゃくじゅつさん）③ 藿香正気散（かっこうしょうきさん）【オープンお茶会のお知らせ】・色々な中国茶を味わってみたい・気分転換したい・癒されたいそんな皆様へ、入退室自由のオープンサロンお茶会次回は7月25日（土）に開催します！13:00-17:00（お好きな時間にお越しください）参加費2000円お申し込みは、下記にあります公式LINE。またはInstagram DMにてお待ちしています。場所：JR目黒駅徒歩7分　※詳しいアクセスは、お申し込みの際にお伝えいたします。※初めての方は、お電話番号を添えてご予約ください。【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/WUCPoe8※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua?igsh=MXJtd3huem1jYmFvMg%3D%3D&utm_source=qre-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

自律神経と食事の関係、漢方薬の基礎知識についてもご紹介しています。◆本日ご紹介した漢方薬・ろくみじおうがん：六味地黄丸/六味丸・ちばくじおうがん：知柏地黄丸【オープンお茶会のお知らせ】6月21日、入退室自由のオープンサロンお茶会を開催します！場所：ル・サロン・シャンホア　目黒サロン詳しいアクセスは、お申し込みの際にお伝えいたします。初めての方はお電話番号を添えてご予約くださいませ。オープン時間　13:00-17:00（お好きな時間にお越しください）参加費2000円お申し込みは公式LINEまたはInstagram DMにてお待ちしています♪【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/WUCPoe8※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua?igsh=MXJtd3huem1jYmFvMg%3D%3D&utm_source=qre-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

早くも梅雨入りしました☂️気象病とも深い関わりのある自律神経を整える養生について、後半は更年期との関係についてお話しています。【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

台風の影響が心配です🌀どうぞお気をつけてお過ごしください！台風の前や梅雨時に多い頭痛によく使われる漢方薬をご紹介しています。後半は四柱推命のお話もしております。もし良ければ、聴いていただけると嬉しいです✨※Podcast for creators の不具合なのか、いただいたコメントにお返事することができなくなっているようです。なっちゃんさん、コメント届いています！ありがとうございます🙏p.s. 気分転換にBGMを変えてみました♪【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

5月だと言うのに既に猛暑で先が思いやられますが、夏野菜が豊富で美味しくなっていることが嬉しいですね🍅【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

陰陽五行のこと、中庸のこと、徒然なるままにお話しています。【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

暦の上ではもうすぐ夏☀️初夏に向けて今から気をつけたいこと、食養生とライフスタイルについてお話しています。よろしければお聴きください。【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

春、ストレスを感じるとなぜつい甘いものが食べたくなるのか、漢方的な視点でお話しています🍀※4/22 22:40 一部修正しました（五行の関係性について最初の説明の仕方がどうもしっくりこず、やり直しました^^;）。【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

お聴きくださりありがとうございます。少し気が早いと思われるかもしれませんが、五月病予防のために今からできること、食生活とライフスタイルの両面でお話します🌿ただいま心身整え中、リカバリー期間の私にとって、この配信が支えになっています。重ねてありがとうございます🙏【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

いつもよりも遅い時間の公開になってしまい申し訳ありません！春からの新生活、新しい経験で滞りがちな気の巡りを助ける食材と薬膳レシピをご紹介します🌿※レシピの中ではドレッシングに油が入っていませんでしたが、オリーブオイルやごま油、亜麻仁油などお好みのオイルを加えてくださいね😊​【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。​セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

日本で最もポピュラーな中国茶とも言えるジャスミン茶について、効能を含めてご紹介しています。忙しい時期だからこそ、ホッとする時間を大切にしたいですね🌿​【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。​セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

春ののぼせ、ほてりなどに良い、生の食用菊を使った薬膳レシピ🌼をご紹介しています。拙著の巻末にも薬膳レシピを載せていますので、ご参考にしていただけると嬉しいです！説明欄の編集後、しばらく公開になっていませんでした。失礼いたしました🙏​「ちょうど良い場所で自分らしく生きる　40代からしなやかに生きるための心とからだの処方箋」https://amzn.asia/d/0dHy2PIs（Amazon）​「現代（いま）を生きるバブル世代のためのさからわないエイジング＆インナービューティ・レシピ　～昔より頑張れなくなった自分にもがいている貴女へ～」https://amzn.asia/d/0gtDdDjl （Amazon）​【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。​ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。​ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/​個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==​e-メール：[email protected]​もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

お聴きいただきありがとうございます🙏春に起こりやすいタイプのめまいについて、また春分のタイミングについてもお話しています。【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

今週はエピソードの更新が遅くなりました🙏今辛い花粉症に使われる漢方薬を症状タイプ別にご紹介しています。【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

都合により、今週のエピソード公開はいつもより遅くなります。悪しからずご了承いただけましたら幸いです。【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

春なのにいつも疲れている、眠りが浅い、そんなあなたへ。【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

「少し動くと横になりたい」疲れやすさの源は？Small Talkはデジタルデトックスについてお聴きいただければ嬉しいです！【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

まだまだ寒い日もありますが、陽気の上昇と共に現れやすいのぼせや火照りなど、春特有の症状についてお話しています。※途中、犬がご飯を食べる音などが入ってしまい、お聞き苦しい箇所があるかと思います。悪しからずご了承ください🙇‍♀️【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

外傷に使う漢方にも色々ありますが、今回は打撲、骨折に使う漢方薬、生薬をご紹介します。何かの時のためにお役に立てれば幸いです！今日は立春☘️ですね。心身ともに健やかな一年となりますように✨【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

寒さと寒暖差が気持ちと睡眠に与える影響についてのお話です。寒波の影響で厳しい寒さが続いていますね。どうぞ暖かくしてお過ごしください❄️【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

一年の中で最も重要な意味を持つ冬土用、この機会に生きやすさを邪魔する感情や思考を手放してみませんか？※Small Talkの中で具体的な方法をシェアしています。お時間ある方、お聴きいただければ嬉しいです♪セルフメディケーション税制の詳細については国税庁、厚生労働省のWEBサイトを参照ください。【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

早いもので一月も半ば、暦の上では春は間近ですが、まだまだ寒い日が続きますので、冷えと血の巡りの悪さから来る症状と食養生、漢方薬をご紹介します。エピソードの終盤（9:20〜）には、Small Talkとして日々起きたことや感じたことをお話します。よろしければお聴きください♪【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

あけましておめでとうございます！今年もどうぞよろしくお願いいたします🤲元旦に飲むお屠蘇の由来や成分、余った屠蘇散の活用法について、また症状別　薬酒づくりの材料についてお話しています。【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

今年も「大人に効く　漢方うるおいセラピーを」お聞きくださいまして、本当にありがとうございました。次回エピソード公開は来年1月7日(水)を予定しています。2026年もどうぞよろしくお願いいたします！皆様どうぞご自愛の上、良いお年をお迎えくださいませ。【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

※オープニングに中国茶を淹れる音が流れます。熟成することで身体に優しくなったり、気を巡らせたり、体を温めたり冷ましたり、こころとからだに様々な変化をもたらすお茶のお話です。【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

冬のむくみが陰ならば、陽のむくみとは？身体を温め底上げする冬のおすすめ薬膳茶、中国茶についてもお話しています。是非お楽しみください♪【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

オープニングは陰陽について少し語り☯️後半は冬に多いむくみの原因、改善法を食養生と漢方薬も含めてお話しています。お聴きいただければ幸いです！【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

エピソードの中でご紹介している別所哲也さんがパーソナリティを務めるJ-wave Tokyo Morning Radio はRadikoでも配信されています😊J-WAVE TOKYO MORNING RADIO J-WAVE 2025/11/26(水) 06:00-09:00 https://radiko.jp/share/?t=20251126060000&sid=FMJ #JTMR #トーキョーモーニングレディオ温かいコメント、フォローをありがとうございます🙏とても励みになっています！これからもお付き合いいただけましたら幸いです✨ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/公式LINEhttps://lin.ee/yLFH15s個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3rル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望を随時承っております。Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。

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干支の話は、声の説明だけではわかりづらいかも知れません🙇‍♀️エピソードに出てくる十干（じっかん）は、五行（木火土金水）の要素を更に陰陽に分けたものです。例えば、木の陽は甲（きのえ＝兄）、木の陰は乙（きのと＝弟）になります。温かいコメント、フォローをありがとうございます🙏とても励みになっています！これからもお付き合いいただけましたら幸いです✨ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/公式LINEhttps://lin.ee/yLFH15s個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3rル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠【漢方うるおいレッスン・中国茶資格取得受講ご希望を随時承っております。Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。

寒暖差で自律神経が乱れることが原因の鼻水・鼻詰まり、タイプ別の漢方薬などについてお話しています。温かいコメント、フォローをありがとうございます🙏とても励みになっています！これからもお付き合いいただけましたら幸いです✨ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/公式LINEhttps://lin.ee/yLFH15s個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3rル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠【漢方うるおいレッスン・中国茶資格取得受講ご希望を随時承っております。Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。

Londonで開催されていたGrand Sumo 、素晴らしかったですね！漢方の基本哲学 陰陽五行論と相撲の繋がりについて、お話しています。大人に効く 漢方うるおいセラピーは、リスナーの皆様のお陰で、三周年を迎えることができました。本当にありがとうございます🙏これからも精進して参りますのでどうぞよろしくお願いいたします✨ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/公式LINEhttps://lin.ee/yLFH15sフォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3rル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠【漢方うるおいレッスン・中国茶資格取得受講ご希望を随時承っております。Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。

私は天気に気分が左右される方ですが、皆さんはいかがですか？晴れ間が少ないと、気落ちもどんよりしてしまいますよね。今回は不眠・不安感によい食材と薬膳スウィーツをご紹介します。隙間時間に、家事の合間に、よろしければよお聴きください♪ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/公式LINEhttps://lin.ee/yLFH15sフォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3rル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠【漢方うるおいレッスン・中国茶資格取得受講ご希望を随時承っております。Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。

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今朝は雨模様の関東です☂️お子さんから高齢者まで、体力の程度によって選ぶ漢方薬をご紹介しています。温かいお飲み物でも召し上がりながら、まったりとお聴きいただければ嬉しいです✨ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/公式LINEhttps://lin.ee/yLFH15sフォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3rル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠【漢方うるおいレッスン・中国茶資格取得受講ご希望を随時承っております。Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。

朝夕は涼しくなりましたね。体を温めるお茶を飲みながら、秋の養生のお話をしています。寒暖差に気をつけてご自愛ください🍂ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/公式LINEhttps://lin.ee/yLFH15sフォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3rル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠【漢方うるおいレッスン・中国茶資格取得受講ご希望を随時承っております。Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。

秋の前半・後半別の養生法、喉の不調など秋に多くみられる症状、特に眠りが浅い場合について、漢方薬を含めご紹介します。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/公式LINEhttps://lin.ee/yLFH15sフォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3rル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠【漢方うるおいレッスン・中国茶資格取得受講ご希望を随時承っております。Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。

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時々ですが簡単レシピをご紹介しています↓ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/公式LINEhttps://lin.ee/yLFH15sフォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3rル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠【漢方うるおいレッスン・中国茶資格取得受講ご希望を随時承っております。Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。

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8月2週目は、勝手ながらお休みをいただきます🙇‍♀️代わりに2024年4月公開のエピソードを再公開いたします！時々ですが簡単レシピをご紹介しています↓ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/公式LINEhttps://lin.ee/yLFH15sフォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3rル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠【漢方うるおいレッスン・中国茶資格取得受講ご希望を随時承っております。Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。

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高血圧や心臓病のリスクにつながる性格の傾向について、性格診断テストを含めてお話していきます。時々ですが簡単レシピをご紹介しています↓ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/公式LINEhttps://lin.ee/yLFH15sフォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3rル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠【漢方うるおいレッスン・中国茶資格取得受講ご希望を随時承っております。Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。

7月22日大暑の収録です。冒頭セミの鳴き声が流れます。びっくりさせてしまったらごめんなさい🙇‍♀️時々ですが簡単レシピをご紹介しています↓ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/公式LINEhttps://lin.ee/yLFH15sフォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3rル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠【漢方うるおいレッスン】受講ご希望を随時承っております。Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。

大阪万博での予想外の出来事、内側からの老化を招く潤い不足を改善するための補血の食材をご紹介しています。※編集の手違いで最後が切れてしまい、修正して再度公開しています。修正前のエピソードをお聴きくださったまたダウンロードしてくださった皆様、申し訳ありません！お手数ですが再度読み込みいただけましたら幸いです🙏Instagramでも時々ですが簡単レシピをご紹介しています↓ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxianghua/公式LINEhttps://lin.ee/yLFH15sフォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！個人Instagram（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==e-メール：[email protected]もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3rル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠【漢方うるおいレッスン】受講ご希望を随時承っております。Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。