大人とは 自律

感情の浮き沈みが激しかったり 感情が言い方など外に出やすい人って 少し幼くみえてしまいますよね。 感情、 特に怒りが出ている事に早く気づき 切り替える速度をはやめましょう。 人とのかかわりで出てくるマイナス感情 最初はなかなか制御出来にくいもの。 最初からは出来なくても、 ちょっとだけ相手の立場になってみたり 思いやってみるのも第一歩。 そのうちに 自分を離れたところこから見れるように なって気付くのが早くなってくるのが理想。 自省して怒りに早く気付けるように なりましょうね♪ 時間とエネルギーには限りがありますから＾＾ 使うに値するもっと大事な内容があるはず↑