ダイエットはやせることではない

from 脱病院のススメ · host 理学療法士よっしー

ダイエットと聞くと食事制限やハードなエクササイズ、プロテインなどのサプリを思い浮かべることが多いと思いますが、本来の意味はそうではありません。本来の意味は「やせること」ですらないのです。手段が目的化してしまう事も多いのですが、本来の意味を知る事で改めて考えてみることが大事です。

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 7, 2021

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ダイエットはやせることではない

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This episode was published on November 7, 2021.

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