EPISODE · Aug 13, 2023 · 10 MIN
ダイエットには壁を使え
from 聴くだけダイエット～脚やせ・下半身やせ・足やせ・下半身太り・痩せたい・減量～ · host Kozue
ダイエットのために筋トレをしている方は多いと思います。トレーニングで大事なことは、正しく行う事なのですが、実は、身体の使い方をマスターするには壁があなたの味方になってくれます。トレーニングの種類によっては、この壁がものすごいパワーを発揮してくれます。 45歳 減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit
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ダイエットには壁を使え
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