Dal critico interiore alla gentilezza: scegli il tuo atteggiamento

from Evoluzione Gentile · host Monica Bertelli

Il critico interiore è quella voce interna che ti dice "non è abbastanza", "dovevi fare meglio" e che con il tempo è diventata una prigione.In questo episodio esploriamo:Cosa ci dice la psicologia dello sviluppo sul critico interiore: interiorizzazione, Super-Io, attaccamento, schemi cognitivi.Perché la voce interiore diventa così critica (e non è colpa tua).Cosa dicono neuroscienze e self-compassion.I tre pilastri della self-compassion di Kristin Neff applicati al critico interiore.Come passare dalla critica alla gentilezza.Questo è un altro passo importante verso la tua evoluzione gentile: dal critico interiore alla gentilezza.Rallenta. Fermati. Respira. Ascolta. Vivi.Dal critico interiore alla gentilezza: scegli il tuo atteggiamento | Stagione 3 | Episodio 3Mi trovi su @monicabertellipsico per rimanere aggiornata/o sul podcast e su tutti i percorsi di evoluzione gentile dedicati a te.Evoluzione Gentile è un podcast con Monica BertelliPsicologa | Coach | Istruttrice di Mindfulness e di Training Autogeno | Professional organizerVoce e Testi: Monica Bertelli - @monicabertellipsicoMusica: Sunset - Alex-ProductionsCopertina: Ilaria Fini - @illaillustra

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 28, 2026

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Dal critico interiore alla gentilezza: scegli il tuo atteggiamento

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This episode was published on January 28, 2026.

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