Dåliga vanor. Så slutar man med en ovana

Vad är goda respektive dåliga vanor för dig? Hur vet jag när en vana är en ovana? Hur gör man för att sluta med en ovana? Det sägs att ur en dålig vana kommer inget gott. Ändå är det så svårt att sluta upp med en ovana när den väl satts i rullning. Vi älskar att höra vad ni tycker och hur ni upplever de övningar ni provar med oss.                                                Mejla oss gärna på [email protected]