膽固醇、三酸甘油酯、慢性發炎 真正失控的，可能不是血脂。

我們一直被教導要害怕數字。 膽固醇太高、不行； 三酸甘油酯超標、危險； 慢性發炎——聽起來更可怕。 但如果問題從來不只是「高或低」， 而是身體長期處在錯誤的使用模式裡呢？ 膽固醇，原本是修復與合成的重要材料； 三酸甘油酯，是身體儲存能量的方式； 慢性發炎，則是身體不斷發出的求救訊號。 當我們只是一味壓低數值， 卻忽略睡眠、壓力、飲食節奏與活動模式， 身體只會換一種方式繼續抗議。 或許， 與其把它們當成敵人， 不如重新理解—— 它們正在提醒我們： 身體不是這樣用的 啟動一場健康的認識革命 《人體使用說明書》透過人類演化觀點討論身心健康，聊聊心理與社交⋯⋯這裡不討論帶有商業利益的醫學研究報告，這裡沒有短期的健康流行趨勢。 在科學不發達的年代，人們將巫術當作醫學；在醫學發達的當代，人們將醫學當作魔術。這裡不討論開刀和用藥，因為治病是醫生的工作；這裡討論由內而外、身心平衡的健康，因為人們必須拿回自己健康的主導權。 #演化醫學 #人類大歷史 #物競天擇 #健康自主權 #文明病 YouTube：https://reurl.cc/9bGgOd Facebook：https://www.facebook.com/yuliang.yen/reels/?locale=zh_TW Instagram：https://www.instagram.com/humanmanual.tw/ Spotify ：https://open.spotify.com/show/461A1CbGPbgAKiwMecsgND?si=04302ff1c3b24b96 Apple podcast：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%BA%BA%E9%AB%94%E4%BD%BF%E7%94%A8%E8%AA%AA%E6%98%8E%E6%9B%B8/id1853802030 Powered by Firstory Hosting