胆固醇升高如何调整饮食？964

李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。 温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。02:01 饮食建议：控制主食和肉类摄入，多吃蔬菜和水果，少吃油脂和糖分。04:02 低热量、高膳食纤维的蔬菜水果搭配，及烹饪方法和油脂摄入的建议。06:02 健康饮食：科学吃饭降血脂，远离高脂高油高热量的食物！