当我们讨论「身体智慧」，到底在谈什么 | 春节特别期 | 随想03 | Vol.24

本期节目，我们从舞蹈出发，延展到成长经历、职场压力、情绪内耗、AI时代的人类边界，一起探讨： 什么是“身体智慧”？ 为什么情绪会写在肩颈和脊柱里？ 舞蹈如何帮助我们重新连接身体？ 当大脑反复内耗时，身体如何帮你做出选择？如果你也曾： 长期久坐、肩颈僵硬，却习以为常 在焦虑和内耗中反复挣扎 不知道如何做出人生选择 想重新找回“我”的感觉或许，这一期会给你一个温柔的提醒——在你犹豫之前，身体早已有答案。『本期主播』 正正零基础舞蹈爱好者，amolab品牌负责人，在舞蹈中重构自我的探索者 鹿八寶泛舞蹈爱好者，地产互联网跨界选手，从多元视角联结舞蹈与日常『高光时刻』01:25 身体智慧对你来说是什么？05:30 在舞蹈的探索中隐藏着身体的规训10:20 舞蹈如何唤醒身体智慧？15:10 唤醒身体智慧，最低成本的第一步是什么？20:00 身体智慧会是 AI 永远代替不了人类的能力吗？24:01 2026 年，越挫越勇，长生不老『本期书籍』《身体知道答案》《动中觉察》『关于amolab』amolab 是一个#随时随地随心起舞的身体智慧品牌。诞生于 2025 年。我们关心的不是“跳舞”，而是人在日常里，如何回到自己身体自由自在的状态，松开不必要的用力和伪装，在生活中重新获得自由的行动感。让身体突破场景限制，自然地参与每一个瞬间。希望你身着 amolab，用身体去感知当下，在日常中找回舞动般的自如。#自如 · 平衡 · 力量#amolab 具身修习者社群：让身体，成为幸福的答案『留言互动』小红书：起舞时刻 by amolab『结尾音乐』米茶&少年霜&樱九&许多葵&上古呐（唐琳琳）&阿南Sara&杜夭夭&卿罗《新岁逍遥》欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客等平台订阅，全平台同步更新中 : )在小宇宙查看该单集文稿