當我們終於意識到，自己〔正在呼吸〕- 李慧萍｜正念朗讀 Ch60

在正念靜觀練習的歷程中，呼吸均扮演著極為重要的角色。 在入門階段，「呼吸」作為一個非常合適的覺察對象， 它時時刻刻地存在，也就培育我們練習時時刻刻的覺察。 是想，呼吸的一進一出，一吸一吐，伴隨著我們從出生到死亡。 它是如此理所當然地存在，以至於除非我們正處於激動、難以呼吸之類的情況， 我們才會「突然意識到」：啊，我們正在呼吸。 今天的朗讀，讓我們跟著卡巴金博士， 一起來認識 #呼吸的力量。 也歡迎留言告訴我你對這一集的想法哦！ 留言連結 ——本日朗讀主題，出自 #卡巴金 博士的〈 #正念療癒力 p.83-84〉 －－－ 💗【深度的正念課程】帶來生命「厚度」的改變！ 全台都有～團報更優惠！https://reurl.cc/Ddj5zO​ －－－ 隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～ 如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～ 享受正念好文｜https://reurl.cc/oZ08av Youtube精彩影片►｜https://reurl.cc/7elo5D ▶️報名正念課程｜https://reurl.cc/zrAqma IG看圖文｜https://reurl.cc/qZkGXp 最新消息追蹤FB粉專｜https://reurl.cc/NGqY7e 官方LINE推播｜@mbsrtw Powered by Firstory Hosting