Darmgesundheit im Winter – Immunsystem stärken

In Folge #28 spreche ich über deine Darmgesundheit im Winter. Unser Darm ist unser zweites Gehirn. Naja, manchmal doch fast das erste, denn Ernährung hat viel mehr Auswirkung auf uns, als wir denken. Vor allem im Winter werden wir oft krank und sind verschnupft. Aber warum ist das so? Können wir unser Immunsystem durch unsere Ernährung beeinflussen?Was hat der Darm mit dem Immunsystem zu tun?Und welche Tipps habe ich für dich, um gesund durch den Winter zu kommen.Diese und weitere Fragen gibts in der aktuellen Folge auf die Ohren. In der Folge "Brain Food" spreche ich noch ausführlicher über den Darm, also hör dort gerne auch nochmal rein!Ich freue mich auf dein Feedback! Viel Spaß beim Hören! Instagram: https://www.instagram.com/mariiejohn/  | https://www.instagram.com/yogini.runner/ Bei Fragen und Anregungen schreibt Marie gerne über ihrem Social Media Kanal (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder ihrer Homepage (https://www.mariejohn.net).