Darum isst du ungesund: Drei fiese Gedanken-Fehler

from Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger · host Milena Wiese, Daniel Wiese

„Jetzt ziehe ich es aber wirklich durch!“ Halt, Stop! Bevor du dich ein wiederholtes Mal frustriert und chipsessend auf der Couch wiederfindest, solltest du dich fragen: Was führt eigentlich dazu, dass ich aufhöre? Unsere Gedanken spielen hierbei eine wichtige Rolle (und es geht nicht darum, „einfach“ positiv zu denken). Angesprochenes Smoothiebowl-Rezept: https://www.instagram.com/p/CODlnHsqzHN/

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 27, 2021

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