Darum scheitern 99% deiner Vorsätze für 2026

Der Jahreswechsel ist für viele nicht nur eine Zeit mit gutem Essen und vielen Gesprächen, sondern auch eine Zeit der Reflexion. Was ist das vergangene Jahr passiert, was lief gut, was möchte ich im nächsten Jahr anders machen?Neujahrsvorsätze sind ein Klischee, weshalb ich die Formulierung "Ziele" auch viel passender finde. Mit den richtigen Zielen fällt es deutlich leichter, in die richtige Richtung zu gehen. Stecke dir Ziele, orientier dich an den SMART Kriterien und am aller wichtigsten: Schaffe eine emotionale Verbindung zu den verschiedenen Zielen und fokussier dich auf den Prozess. Welche kleinen Zwischenschritte kann ich gehen, um dieses Ziel zu erreichen? Die richtigen Ziele können dein Leben verändern. Egal in welchem Alter.1:1 Online Coaching: carlolewandowsky.comInstagram.com/carlo.sportsmedTimestamps:00:00 Jahreswechsel und Reflexion04:42 SMART-Ziele setzen09:05 Ziele für verschiedene Lebensphasen