EPISODE · Feb 5, 2025 · 23 MIN
Das 1x1 des Krafttrainings: Muskeln aufbauen & Fett verlieren #273
from Bergfest Podcast · host Marco Giglio & Philipp Hoffmann
Effektive Strategien für maximale Kraft, Muskelwachstum & Fettabbau Willkommen zur neuen Folge des Bergfest Podcasts! 🚀 Heute geht’s um das 1x1 des Krafttrainings – perfekt, wenn du endlich stärker werden, Muskeln aufbauen und Körperfett abbauen willst. In dieser Folge erfährst du: 🏋️♂️ Warum 2 Workouts pro Woche für Fortschritt reichen 💪 Die Macht von Ganzkörperprogrammen für nachhaltige Erfolge 🔥 Wie du mit Progressive Overload kontinuierlich stärker wirst ⏱️ Warum Satzpausen & Tempo über deinen Trainingserfolg entscheiden 📋 Wieso ein Trainingstagebuch deine Fortschritte beschleunigt Du willst effizient trainieren und echte Ergebnisse sehen? 🎧 Jetzt hören & direkt umsetzen! 🔄 Teile die Folge mit jemandem, der seine Ernährung verbessern will. Websites: Marco Giglio >>> Angebot Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch Marco Giglio >>> Kontaktformular Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular
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