Davranışın Görünmeyen Yüzü: Bilişsel Davranışçı Terapi (PART 2)

Merhabalar, bu bölümde bölümde insan davranışının görünen kısmından çok daha fazlasına odaklanıyoruz. Bir tepkinin nasıl ortaya çıktığını, düşünce–duygu–davranış zincirinin nasıl işlediğini ve Bilişsel Davranışçı Terapi’nin bu süreci nasıl açıkladığını ele alıyoruz.Geçtiğimiz bölümlerde Aaron T. Beck’in bilişsel terapinin temellerini nasıl attığını konuşmuştuk. Bugün ise davranışın kendisine dönüyor, bir tepkinin hangi biyolojik, duygusal, bilişsel ve çevresel süreçlerden beslendiğini adım adım inceliyoruz.Doğuştan gelen tepkilerden öğrenilmiş davranışlara, aile ve okul ortamında şekillenen alışkanlıklardan anlık içsel duruma kadar davranışı belirleyen tüm bileşenlere değiniyoruz. Ayrıca bilişsel davranış değiştirmenin öz-izleme, iç konuşmayı fark etme, düşünceyi dönüştürme ve davranışı yeniden yapılandırma süreçlerini ele alıyoruz.Bu bölüm, BDT serimizin yapı taşlarından biri. Bir sonraki bölümlerde bilişsel çarpıtmalara, otomatik düşüncelere, davranış deneylerine ve bilişsel modelin pratik tekniklerine geçeceğiz.Keyifli dinlemeler. 🎧ReferanslarBaymur, F. (1994). Genel psikoloji. İstanbul: İnkılap ve Aka Yayınevi.Corey, F. (1991). Theory and practice of counseling and psychotherapy. Belmont, CA: Brooks/Cole Publishing Company.Heflin, L. J., and Simpson, R. L. (1998). Interventions for children and youth with autism: Prudent choices in a world of exaggerated claims and empty promises. Part I: Intervention and treatment option review. Focus on Autism and Other Developmental Disabilities, 13, 194–211.Kaplan, J. S., and Carter, J. (1995). Beyond behavior modification: A cognitive-behavioral approach to behavior management in the school (3rd ed.). Austin, TX: Pro-Ed.Karahan, F. T., ve Sardoğan, E. M. (2004). Psikolojik danışma ve psikoterapide kuramlar. Samsun: Deniz Kültür Yayınları.