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EPISODE · Jan 9, 2026 · 4 MIN

'Day off': tirar um dia de descanso dos treinos é realmente necessário?

from Saúde · host CBN

Uma ouvinte conta que tem uma rotina intensa de exercícios. Ela pergunta se é necessário tirar um dia de descanso. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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This episode was published on January 9, 2026.

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