¿De dónde venimos? El poder de rescatar nuestra historia familiar

En el programa Rumbos, recibimos a la psicóloga Brenda Gálvez Álvarez, quien abordó la importancia de rescatar y conocer la historia familiar, analizándolo desde un enfoque psicológico como un poderoso recurso terapéutico para la salud mental. La psicóloga explicó que conocer las narrativas de nuestros antepasados genera un sentido de continuidad y pertenencia, fundamentado en la teoría del apego. Este conocimiento actúa como un amortiguador psicológico que fortalece la identidad y la autoestima, al proveer modelos tangibles de superación. Además, dijo que normalizar las emociones complejas, reduce la ansiedad existencial al contextualizar las adversidades dentro de un ciclo transgeneracional, y en el caso de los adultos mayores, activa las funciones cognitivas y combate la depresión y el aislamiento. La especialista habló sobre el manejo de historias familiares dolorosas o traumáticas, como las adicciones y subrayó que los traumas profundos deben tratarse siempre con un psicólogo especializado. El objetivo no es borrar el dolor, sino integrarlo en la identidad familiar como una muestra de fortaleza. Quédate con nosotros y escucha el programa completo para conocer todos los detalles. ¡Síguenos en nuestro sitio web y en redes sociales para más contenido e información actualizada! Sitio Web: - https://www.radioguama.cu ❌ X: - https://twitter.com/Radio_Guama ▶️ YouTube: - https://www.youtube.com/user/RadioGuama Facebook: - https://www.facebook.com/radioguamaoficial/ ✈️ Telegram: - https://t.me/radioguamaoficial Whatsapp: - https://whatsapp.com/channel/0029Vb0O2ulKmCPMRW8mTZ23 iVoox: - https://www.ivoox.com/perfil-radio-guama_a8_podcaster_7293425_1.html Instagram - https://www.instagram.com/radioguama_oficial/