De Innerlijke Film : de ideale meditatietechniek voor super drukke dagen.

from In de Tempel · host Debora Zachariasse

Ontdek de magie van de “Innerlijke Filmtheater” meditatie – een krachtige en eenvoudige techniek die je zelfs op de drukste dagen kunt toepassen. In deze aflevering geef ik je een korte meditatie als voorbeeld, laat ik zien hoe je ook in een hectische dag een paar minuten voor jezelf kunt vinden, en ontdek je waarom deze kleine momenten een groot verschil kunnen maken. Wat je in deze aflevering leert: Waarom de Innerlijke Filmtheater-techniek Werkt: Hoe een korte mentale pauze je in enkele minuten kan opfrissen en je focus kan terugbrengen. Micro-momenten vinden: Praktische tips om die kleine momentjes voor jezelf drie keer zo effectief te maken, met name op de drukste dagen. Meer dan Ontspanning Alleen: Ontdek de  andere nvoordelen van deze dagelijks medtiatietechniek.  Stap-voor-Stap Meditatie Voorbeeld: Doe mee met een korte Innerlijke Filmtheater-meditatie die je op elk moment zelf kunt toepassen. Belangrijke links en bronnen Temperament Quiz: Ken jezelf! Ontdek jouw spirituele temperament met de gratis test op www.indetempel.nl  Innerlijke Film meditatie cadeau: Er staat een fijne innerlijke film meditatie voor je klaar, als cadeautje:  https://www.indetempel.nl/idt/gratis-moois/ Volg me op socialmedia: Instagram: @indetempel LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/deborazachariasse/  Facebook: https://www.facebook.com/demagische.magischebongerd/  Youtube https://www.youtube.com/@indetempel6487 Volgende stappen Wil je meer leren over hoe je jouw verbinding met de levende wereld en wie jij in wezen bent? Zodat alles wat je manifesteert op alle lagen klopt? Schrijf je in voor de Hartslag van de Tempel voormin of meer  wekelijkse inspiratie en gouden kansen. www.indetempel.nl/idt/gratis-moois Dankjewel voor het luisteren naar deze aflevering! Heb je genoten van de podcast? Laat een review achter en deel de aflevering met anderen.   De Wintertempel De Tempel Community is weer geopend en 1 deember begint de Wintertempel.  Hier vind je het programma https://www.indetempel.nl/idt/product/lidmaatschap-van-de-tempel-community-per-maand-kopie/ Contactinformatie Heb je vragen, suggesties, of wil je in contact komen? Stuur me gerust een bericht via: [email protected]

What this episode covers

Ontdek de magie van de “Innerlijke Filmtheater” meditatie – een krachtige en eenvoudige techniek die je zelfs op de drukste dagen kunt toepassen. In deze aflevering geef ik je een korte meditatie als voorbeeld, laat ik zien hoe je ook in een hectische dag een paar minuten voor jezelf kunt vinden, en ontdek je waarom deze kleine momenten een groot verschil kunnen maken. Wat je in deze aflevering leert: Waarom de Innerlijke Filmtheater-techniek Werkt: Hoe een korte mentale pauze je in enkele minuten kan opfrissen en je focus kan terugbrengen. Micro-momenten vinden: Praktische tips om die kleine momentjes voor jezelf drie keer zo effectief te maken, met name op de drukste dagen. Meer dan Ontspanning Alleen: Ontdek de andere nvoordelen van deze dagelijks medtiatietechniek. Stap-voor-Stap Meditatie Voorbeeld: Doe mee met een korte Innerlijke Filmtheater-meditatie die je op elk moment zelf kunt toepassen. Belangrijke links en bronnen Temperament Quiz: Ken jezelf! Ontdek jouw spirituele temperament met de gratis test op www.indetempel.nl Innerlijke Film meditatie cadeau: Er staat een fijne innerlijke film meditatie voor je klaar, als cadeautje: https://www.indetempel.nl/idt/gratis-moois/ Volg me op socialmedia: Instagram: @indetempel LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/deborazachariasse/ Facebook: https://www.facebook.com/demagische.magischebongerd/ Youtube https://www.youtube.com/@indetempel6487 Volgende stappen Wil je meer leren over hoe je jouw verbinding met de levende wereld en wie jij in wezen bent? Zodat alles wat je manifesteert op alle lagen klopt? Schrijf je in voor de Hartslag van de Tempel voormin of meer wekelijkse inspiratie en gouden kansen. www.indetempel.nl/idt/gratis-moois Dankjewel voor het luisteren naar deze aflevering! Heb je genoten van de podcast? Laat een review achter en deel de aflevering met anderen. De Wintertempel De Tempel Community is weer geopend en 1 deember begint de Wintertempel. Hier vind je het programma https://www.indetempel.nl/idt/product/lidmaatschap-van-de-tempel-community-per-maand-kopie/ Contactinformatie Heb je vragen, suggesties, of wil je in contact komen? Stuur me gerust een bericht via: [email protected]

NOW PLAYING

De Innerlijke Film : de ideale meditatietechniek voor super drukke dagen.

0:00 30:35

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Food Saved My Life

Mar 19, 2026 ·34m

Eat More Vegetables: The 4 Foods That Beat Ozempic (Naturally)

Feb 18, 2026 ·11m

How to End Heart Disease with Dr. Fuhrman

Feb 11, 2026 ·45m

Revolutionizing Breast Health: QT Imaging, Overdiagnosis, and What to Do Instead

Jan 27, 2026 ·35m

The Dark Side of the Supplement Industry

Nov 12, 2025 ·35m

Electrolytes, Energy, and the Deadly Salt Fix

Oct 17, 2025 ·40m

Similar Podcasts

MG Show MG Show The MG Show, hosted by Jeffrey Pedersen and Shannon Townsend, is a leading alternative media platform dedicated to uncovering the truth behind today’s most pressing political issues. Launched in 2019, the show has grown exponentially, offering unfiltered insights, comprehensive research, and real-time analysis. With a commitment to independent journalism and factual integrity, the MG Show empowers its audience with knowledge and encourages active participation in the political discourse. Eat to Live Jenna Fuhrman, Dr. Fuhrman Our health is our most precious gift and smart nutrition can change your life. Each month, join Dr. Fuhrman and his daughter, Jenna Fuhrman as they discuss important topics in the world of nutrition. Eat to Live will change the way you eat and think about food. French Your Way Jessica: Native French teacher founder of French Your Way Boost your French listening skills and test your comprehension with this one of a kind series of podcasts. Get the chance to listen to a real conversation between native speakers talking at normal speed AND customise your learning experience through carefully designed sets of questions (2 levels of difficulty) available for download at www.frenchvoicespodcast.com. All interviews also come with the transcript. French teacher Jessica interviews native speakers of French from around the world who share a bit of their life and passion. Where else would you meet in one same place a French yoga teacher based in Melbourne, a soap manufacturer from Provence, or a couple cycling around the world? Capsules d'analyse financière de Dominique Jacquet Capsules d'analyse financière de Dominique Jacquet

Frequently Asked Questions

How long is this episode of In de Tempel?

This episode is 30 minutes long.

When was this In de Tempel episode published?

This episode was published on November 19, 2024.

What is this episode about?

Can I download this In de Tempel episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!