De romperse a romperla: cómo reconstruirte después de una ruptura - Episodio 37 - Temporada 4

Una ruptura amorosa puede terminar una relación, pero también puede cambiar nuestras rutinas, nuestros vínculos, nuestros planes y hasta la forma en que entendemos quiénes somos.¿Cómo reconstruirnos cuando la vida que imaginábamos deja de existir?En este episodio de Ser Humanos conversamos con Yanira Puy, conferencista, coach de bienestar, entrenadora de salud cerebral y autora de From Breakup to Badass, sobre cómo superar una ruptura, atravesar el duelo y recuperar nuestra identidad después de una separación.A partir de su propia experiencia de divorcio, Yanira comparte las herramientas que la ayudaron a reconstruir su vida y explica por qué la resiliencia se aprende, por qué sentir nuestras emociones forma parte del proceso y cómo la comunidad puede ayudarnos a atravesar los momentos más difíciles.Hablamos de rupturas amorosas, duelo, resiliencia, identidad, autoestima, bienestar emocional, relaciones, crecimiento personal y nuevos comienzos.También exploramos una pregunta que puede cambiar nuestra manera de atravesar una crisis: pasar del “¿por qué me pasó esto?” al “¿para qué?”.Porque empezar de nuevo también puede convertirse en una oportunidad para volver a ti, reconocer tus propios recursos y construir una vida más alineada con quien eres hoy. Yanira lo resume desde su propia experiencia: después de su ruptura comenzó a priorizarse, a recuperar su identidad y finalmente encontró un propósito que transformó su carrera y su vida.🎙️ Escucha este episodio de Ser Humanos en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y las principales plataformas de podcast.Puedes comprar el libro From Breakup to Badass: How to Heal Your Heart, Reclaim Your Power, and Become the Woman You Were Meant to Been en Amazon, click aquí: https://amzn.to/4yKhiWr #RupturaAmorosa #Resiliencia #Duelo #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional #SerHumanosPodcast