Défier les limites du possible - Alasdair Mckenzie

Il a pour objectif de devenir le plus jeune alpiniste à gravir les 14 plus hauts sommets du monde. Aujourd'hui il ne lui en reste déjà plus que 2 ! Mais au delà des records, Alasdair nous partage son aventure humaine, physique et mentale, ainsi que les leçons de vie apprises en chemin pour atteindre son rêve !👉 Si tu veux toi aussi défier les limites de ton mental et te donner les moyens d'atteindre tes objectifs : Je propose des accompagnements individuels et collectifs 🧠Réserve ton appel (gratuit) de 30 minutes ⁠⁠juste ici⁠⁠ 😉Bonne écoute 🎧Sommaire : 3:00 Reconnecter avec sa passion9:15 Comment financer une expédition ? 10:45 Construire un projet13:30 Sommeil ou concentration : le rôle du mental15:45 Partir de rien et croire en ses rêves17:00 Zone de la mort et gestion du risque19:00 Transformer ses peurs en moteurs21:45 Gestion du stress en expédition25:00 Prépa physique, technique et logistique26:45 La confiance en ses coéquipiers28:30 L’importance du mental lors d’expéditions29:50 Vision de l’échec et la réussite30:30 Leçons et projets à venirAvant de partir, tu peux ⁣soutenir Génération Flow, en laissant 5 ⭐️ et un gentil commentaire, et rejoindre ⁠⁠⁠ma Newsletter⁠⁠⁠.