Dein Körper ist kein Projekt: Über männliche Energie, weibliche Rhythmen und echte Regulation

In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen männlicher und weiblicher Energie im Umgang mit dem eigenen Körper. Wir leben in einer Welt, die auf Durchhalten, Leistung und Kontrolle ausgelegt ist und wir haben gelernt, unseren Körper genauso zu behandeln. Als Projekt. Als To-Do. Als etwas, das optimiert werden muss. Aber unser Körper funktioniert nicht so. Er hat Rhythmen, Zyklen, unterschiedliche Energielevel, jeden Tag, jede Woche, zu jeder Jahreszeit. Und je mehr wir das wegkontrollieren wollen, desto erschöpfter werden wir. Du lernst in dieser Folge: - Warum Optimieren oft dieselbe Energie ist, die dich im Job erschöpft - Was männliche und weibliche Energie konkret bedeuten z.B. im Körper oder im Alltag - Wie echte Regulation aussieht und warum sie meistens einfacher ist als du denkst - Eine kurze Übung, um wieder in Verbindung mit deinem Körpergefühl zu kommen Diese Folge ist für dich, wenn du funktionierst, aber manchmal das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren. ☺️