Deixa eu ser sua psicóloga por alguns segundos.

Deixa eu ser sua psicóloga por alguns segundos.Vou te fazer uma pergunta.Nesse exato momento, qual é o seu sofrimento?Pensa bem.Agora mesmo.Enquanto você lê este texto.Talvez a resposta seja: nenhum.Porque, neste instante, você está apenas aqui, lendo estas palavras.Então por que, às vezes, sentimos tanto sofrimento?A neurociência mostra que nosso cérebro tem uma tendência natural a revisitar o passado e antecipar o futuro. Isso pode ser útil para aprender e planejar, mas, quando acontece o tempo todo, aumenta a ruminação, a preocupação, a ansiedade e o estresse.É como se o seu corpo estivesse aqui…Mas a sua mente estivesse em outro lugar.No erro que aconteceu ontem.Na conversa que ainda nem aconteceu.No medo do que pode dar errado.Enquanto isso, a vida continua passando.Voltar para o presente não significa ignorar seus problemas.Significa recuperar clareza para lidar com eles.Às vezes, o próximo passo não é descobrir todas as respostas.É simplesmente fazer a próxima coisa que está diante de você.Lavar a louça.Responder aquele e-mail.Dobrar a roupa.Dar um passeio.Quando sua atenção volta para o agora, sua mente ganha espaço para respirar.No curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”, você aprende princípios de autodomínio para reduzir a dependência emocional, silenciar a voz do Corpo de Dor e construir relacionamentos mais saudáveis, começando por uma relação mais leve com você mesmo.Agora eu quero saber:Neste exato momento, o que realmente está acontecendo com você?Se esta mensagem trouxe calma, salve este post e compartilhe com alguém que precisa respirar um pouco mais no presente.✨Para mais informações sobre o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”, clique no link 👇 https://pay.hotmart.com/U77835314W?off=390edhhw&checkoutMode=10Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo