Del Bullying al Aplauso: La Honestidad para Vivir Auténticamente con Ambar Bonilla

En este episodio de A Brasier Quitao, hablamos con la actriz Ambar G. Bonilla sobre la autoestima REAL, dejar de esconderse y ponerle rostro a sus talentos. Desde su experiencia enfrentando bullying, viviendo con PCOS, hasta abrazar su pelo afro y su cuerpa sin disculpas, Ambar nos muestra cómo la honestidad —sin adornos ni filtros— se convierte en un acto de amor propio y resistencia. Juntas exploramos los temas del arte, el amor propio y cómo la música la sostiene. Si alguna vez te dijeron que eres “demasiado”, este episodio es para ti. Una joya para las que están sanando, resistiendo y buscan brillar sin pedir perdón y sin permiso.~ Agradecimiento especial a Co-labora Space por recibirnos para grabar en su espacio: https://www.instagram.com/colabora.space FRASES DESTACADAS: “La gente le molesta que sea gorda y esté triunfando” “Tú no le debes salud a nadie” EXPLORA POR PARTES: • 0:00-2:10 Intro• 2:11-6:37 Comienzos: música y familia• 6:38-10:24 A estudiar teatro• 10:25-13:28 El silencio en la comedia• 13:29-15:12 Misma: “eres buena en esto”• 15:13-18:57 Mujeres referentes y su súperpoder• 18:58-24:34 Pelo lacio a pelo rizo• 24:35-29:36 Adiós, pandemia y crisis• 29:37-31:11 ¿Qué quieres decir? • 31:12-36:40 Coro Vulgar• 36:41-38:37 Sálvame del Ex• 38:39-43:52 Soñando con música• 43:53-47:05 Cyberbulling y salud mental• 47:06-52:16 Terapia para abrazar la cuerpa • 52:17-56:36 La belleza y mi versión elevada • 56:37-59:59 Redescubriendo mi autoestima con PCOS • 1:00:00-1:06:35 Relacionándose ♥︎• 1:06:36-1:10:42 Conversaciones incómodas y decir “no” • 1:10:43-1:13:38 Los límites del humor• 1:13:39-1:18:52 Vivir A Brasier Quitao y del arte• 1:18:53-1:19:59 Agradecimiento a Co-labora SpaceSHARING IS CARING! Si amaste este episodio, compártelo con tus amigas, y no olvides seguirnos para estar al día con nuestras conversaciones, A Brasier Quitao 🎙️¿Cuál fue tu parte favorita de este episodio? Déjame saber en los comentarios 🫶🏼XOXO, Nathasha