Démystifier le sommeil

En compagnie de Maude Bouchard, Ph.D, Neuropsychologue et Directrice de la recherche et développement chez HALEO, nous démystifions le sommeil. Il est beaucoup plus complexe qu'on peut l'imaginer. On va mieux comprendre pourquoi il est si important de bien dormir et de ne pas négliger notre sommeil, même si parfois on peut croire que nous dormons suffisamment. Le manque de sommeil peut nous amener son lot de problèmes si on ne s'y attarde pas. Bonne écoute!