День 20. Магия сердца

Наверное, вы уже поняли, что в основе всех этих практик лежит благодарность, и чем больше и искреннее она будет, тем лучше. Причина проста: когда вы усиливаете внутреннее чувство благодарности, во внешнем мире к вам притягивается еще больше того, за что вы благодарите. Когда вы практикуете чувство благодарности в течение продолжительного времени, в какой-то момент вы осознаете, что благодарность стала естественным состоянием вашего сердца. Однако сегодняшнее магическое упражнение позволит существенно сократить сроки, которые в обычных условиях понадобились бы вам для достижения такого уровня. Практика Магия сердца поможет вам усилить ощущаемую вами благодарностьпутем концентрации разума на области сердца, пока вы произносите магическое слово спасибо. Наука доказала: фокусирование на сердце в момент, когда вы наполнены благодарностью, сразу же стабилизирует и гармонизирует частоту сердечных сокращений, укрепляя иммунную систему и здоровье. Представляете, насколько мощная эта практика.