Den sommer, du fik dit nærvær tilbage

☀️ Få mit sommerferieforløb SommerRO her til blot 210 kr. og få 21 korte meditationer>>> Tilmeld dig SommerRO her...Har du mistet dit nærvær? Så er du ikke alene. Mange af os har reelt set mistet evnen til at finde nærvær og fokus, og det fratager os følelsen af at leve fuldt og helt.I dagens episode tænker jeg tilbage på somre i min barndom og i det hele taget somre før smartphonen og bærbare computere var en del af vores liv.Det nærvær og den "dybe" tid, vi finder, når vi er til stede i nuet, er dyrebar, og det er værd at gøre en indsats for at få den tilbage. Lyt med i denne episode, hvor jeg kommer ind på: Nøglen til nærvær og hvordan kvaliteten af din ferie afhænger af kvaliteten af dit nærværDen digitale faktor, der sætter alt andet i parentes og tilvænning til stimulation og afledningMine planer hen over sommeren, og hvordan jeg selv planlægger af få mere ro og nærværHvordan du sætter digitale grænser for dig selv og din familieAt dine undskyldninger altid vil være der, og at det aldrig bliver det rette tidspunktHvordan du kan omstille dig fra ferie til hverdag og betydningen af et ferieritualDu kan høre velkomsten til SommerRO