Dependencia Emocional, Decir que No a Tiempo - Podcast #10

¿Qué es la dependencia emocional? ¿Cómo puedo saber si yo tengo esta dependencia? ¿Puede afectar a la autoestima? ¿Qué técnica puede ayudarme a poner mejores límites?   ¡Bienvenido al décimo podcast de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. El ejercicio que te ofrecemos esta semana te ayudaremos a conocer las fortalezas que te dan un chute de emociones positivas y te suben el ánimo, además te ofrecemos un regalito :), ¡descúbrelo! Las claves para saber si tú o alguien de tu entorno muestra signos de dependencia emocional y, lo más importante, pautas y un ejercicio para incrementar la asertividad y saber poner límites a los demás para proteger nuestro bienestar personal.