Depresión

En esta edición de BienEstar Herramientas para Vivir Mejor se abordó el tema de la Depresión, a través de una contextualización que mostró cifras alarmantes acerca de la población que padece esta enfermedad a nivel mundial y nacional. Posteriormente, se realizó lectura de la carta de una de las oyentes, quien solicitó el apoyo y orientación de Bien????Estar: Herramientas para Vivir Mejor para enfrentar la situación que presenta, debido a que se encuentra desempleada y siente que todos los esfuerzos que ha realizado no conducen a ninguna parte, situación que la tiene muy desmotivada. Al respecto se brindó orientación frente a las estrategias que permitirían a la oyente a salir de su crisis depresiva y redefinir sus objetivos, estabilizando sus patrones de alimentación y sueño y fortaleciendo su autoestima. De igual manera se señaló la importancia de identificar redes de apoyo y buscar ayuda profesional.