Depresión: cuando todo pesa (y no sabés cómo salir)

No siempre es tristeza. A veces es cansancio constante, falta de ganas, vacío… como si todo pesara más de lo normal. La depresión no siempre se ve, pero se siente profundamente.En este episodio hablamos de qué es realmente la depresión, más allá de los mitos. Exploramos cómo afecta el pensamiento, las emociones y el cuerpo, y por qué no se trata simplemente de “poner voluntad” o “pensar positivo”. Entender sus síntomas es clave para reconocerla a tiempo.Porque ponerle nombre a lo que te pasa puede ser un alivio. Este espacio busca generar comprensión, derribar prejuicios y acercarte a una mirada más humana sobre la depresión. Saber que tiene explicación —y tratamiento— abre la puerta a la esperanza. Dale play a este episodio y permitite entender mejor lo que estás viviendo o lo que puede estar atravesando alguien cercano. Hablar de depresión es el primer paso para dejar de transitarla en silencio."Caminando por el medio" - Por Cristina Stecconi y Martín Orellano