Déprime saisonnière : comment l'éviter ? #44

Dans cet épisode, j'aborde avec vous la déprime saisonnière, ses symptômes et les solutions pour s'en libérer. Liens cités dans l'épisode : - Masterclass "L'art de bien dormir naturellement" pour optimiser votre sommeil et booster votre énergie. Un complément essentiel pour combattre la déprime saisonnière : https://consomouslim.systeme.io/masterclass-sommeil-infos-replay-81dfb1c7-9deb0e68 - Episode 9 : Pourquoi et comment bien commencer une activité phtsique ? https://consomouslim.com/podcast/ N'oubliez pas de partager cet épisode avec vos proches, car la déprime saisonnière peut toucher tout le monde.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.