Der 1. Triathlon des Taoufik Goldberg 2/2 #216

Wenn der Leidensweg zur Siegerstraße wird! Teil 2 in unserem Gespräch mit Taoufik Goldberg fort. Er teilt mit uns die beeindruckende Geschichte seines ersten Triathlons und wie er trotz zahlreicher Hindernisse – von Beinproblemen bis zu Nährstoffmangel – den härtesten Teil des Rennens meisterte. Erfahre, wie er sich während und nach dem Wettkampf fühlte, welche neuen Ziele er sich gesteckt hat und welche wertvollen Lektionen er aus dieser Erfahrung mitgenommen hat. Highlights: 🏅 Herausforderungen meistern 🎉 Emotionale Höhepunkte 🧘‍♂️ Mentale Tiefs und Erholung 💪 Motivation und mentale Stärke 🙏 Dankbarkeit und Unterstützung Jetzt reinhören und mehr wissen! 🎧 Inhalt und Timeline zum Thema Deep Dive: 00:00 - Intro 01:00 - Laufen: Der Moment des Zieleinlaufs und das Humpeln über 21 km 09:00 - Ernährung: Vor, während und nach dem Triathlon 12:00 - Das Down: Keine Lust auf Training und gute Ernährung 16:00 - Neue Ziele setzen: 120 km mit dem Rad um einen See in Ungarn und der Ironman 2025 in Frankfurt am Main 19:00 - Motivation durch Handlung: Wenn der Leidensweg zur Siegerstraße wird 24:00 - Kritik: Von außen und von innen 31:00 - Dankbarkeit: Die Rolle deines Umfelds   BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Erholung … Websites:  Marco Giglio: https://giglio.training Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com Weiterführende Links: Taoufik „Goldberg“ https://www.instagram.com/goldberg_fitness/?ref=ucqhk3r6hq&hl=en   Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training Philipp Hoffmann:  https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/