Der innere Saboteur – dein verkannter Beschützer

"Was soll das eigentlich? Das ist doch egoistisch." – Kennst du diese Stimme, die sich genau dann meldet, wenn du anfängst, besser für dich zu sorgen?Herzlich willkommen zu einer der wichtigsten Folgen dieserStaffel.Heute sprechen wir über den inneren Saboteur – und warum er eigentlich gar kein Saboteur ist. Was sich in dir auflehnt, wenn du beginnst, Energie für dich zu behalten, Pausen einzuplanen oder Nein zu sagen, ist kein Feind. Es ist dein innerer Sicherheitsbeauftragter. Und er macht nur seinenJob.In dieser Folge lernst du:▸ warum innerer Widerstand kein Zeichen des Scheiterns ist – sondern ein Zeichen, dass du auf dem richtigen Weg bist▸ wie dein Nervensystem Veränderung als Bedrohung bewertet (und was das mit Überleben zu tun hat)▸ die 3-Schritt-Methode, um mit diesem Teil von dir in echte Verhandlung zu treten – ohne inneren Krieg▸ wie du mit einem Mikro-Vertrag Schritt für Schritt Vertrauen zu dir selbst aufbaustKein Willenskraft-Pep-Talk. Kein "Reiß dich zusammen". Sondern ein nervensystembasierter Ansatz, der wirklich funktioniert – auch wenn du schon tausend Mal an dir gezweifelt hast.Diese Folge ist für dich, wenn du in einem helfenden Beruf arbeitest, dich gerade in Veränderung befindest – und innerlich trotzdem auf die Bremse trittst.👉 Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat, abonniere den Podcast und hinterlasse eine Bewertung – das hilft anderen Frauen, diesen Weg ebenfalls zu finden.In den Shownotes findest du weitere Impulse und Informationen zu meinen Programmen. Ich freue mich auf dich. Deine Claudia.Keywords / Tags (für Suchbarkeit) innerer Saboteur · Nervensystem · Polyvagal · Selbstfürsorge· Burnout · helfende Berufe · Erschöpfung · Funktionsmodus · Veränderung · Ergotherapie · Trauma · Regulation · Selbstwert · innere Stimme · Resilienz#Claudia.Edenhuizen#Kunst_und_Trauma