Der Kampf mit dem eigenen Körper – und wie du Frieden mit ihm schließt

Eine knackige Folge zu einem Thema das jeden von uns irgendwie berührt - die Beziehung zum eigenen Körper. Melina teilt ihre harte Beziehung zu ihrem Körper als Teenager, die geprägt war von Abneigung, Erwartungen und Qual… und wie sie sich zu einer liebevollen Verbindung verändert hat. Es gibt viele Wege um mit deinem Körper in Verbbindung zu kommen - wir teilen hier ganz verschiedene - über Sport, Bodyscans, Atemübungen, Meditation bis zu Spiegelübungen. Nimm dir aus dieser Folge genau das, was dir grade dient & vielleicht magst du auch einmal mehr anerkennen, was dein Körper täglich für dich leistet. Viel Spaß beim Hören! Jan & Melina 🧡🔗 Links:💜 Instagram Melina: @melinasophieuhl🖤 Instagram Jan: @jan_uhl_🌐 Webseite Melina: melinasophie-uhl.com🌐 Webseite Jan: jan-uhl.com