Der Mann, der schlechter atmen will- Black Storys #3

Das ist die fiktive Situation über die wir heute gemeinsam diskutieren: Profil47, mkörperlich fit, keine Vorerkrankungenauffällig gute AusdauerwerteOffizielles Ziel„Ich möchte meine Atmung so trainieren, dass ich schneller außer Atem komme.“bricht Einheiten ab, wenn er sich „zu gut“ fühltvermeidet Nasenatmung, will bewusst ineffizient atmenmacht Pausen, sobald sich sein Puls stabilisiertsagt Dinge wie:„Das war zu kontrolliert.“„Ich brauche mehr Chaos beim Atmen.“🤯 Verhalten: bricht Einheiten ab, wenn er sich „zu gut“ fühltvermeidet Nasenatmung, will bewusst ineffizient atmenmacht Pausen, sobald sich sein Puls stabilisiertsagt Dinge wie:„Das war zu kontrolliert.“„Ich brauche mehr Chaos beim Atmen.“Ziel ist gezielte Verschlechterung eines zentralen Systemsjede Verbesserung fühlt sich für ihn falsch anklassische Atemarbeit wirkt kontraproduktivreagiert extrem sensibel auf ruhige Atmungwirkt unruhig in stillen Momentenvermeidet längere Phasen ohne Reizsagt einmal beiläufig:„Zu viel Kontrolle ist gefährlich.“🏋️ Trainings-Dilemma🧩 Verdeckte HinweiseWenn du deine Ziele mit unserer Hilfe erreichen möchtest, schreib uns gerne eine E-Mail an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder kontaktiere uns über Instagram.Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.maierInstagram Jonas:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jonas.hovermann