Der richtige Trainingssplit - Muskelaufbau verstehen

from Abnehmen mit wenig Zeit - Jan Pieper · host Jan

In dieser Folge zeige ich dir, wie man den richtigen Trainingssplit auswählt und worauf es bei der Planung wirklich ankommt.- Wie viele Trainingstage pro Woche sind sinnvoll?- Wie oft sollte man die Muskulatur pro Woche trainieren?- Woher weiß ich, welchen Split ich wählen soll?Viel Spaß bei der Episode!Du möchtest 6-10 Kg in 12 Wochen verlieren? So, dass du diese Kilos nie wieder zunimmst? Lass dich persönlich von mir unterstützen: https://www.jpcoaching.at/abnehm-coachOder teste meine App für €1 pro Woche (danach 12,90): https://www.jpcoaching.at/appAuf meinem Instagram-Profil (jpcoachings) poste ich täglich Reels, Beiträge und Stories nur zum Thema Abnehmen: https://www.instagram.com/jpcoachings/

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 20, 2022

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Der richtige Trainingssplit - Muskelaufbau verstehen

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