Der richtige Trainingssplit - Muskelaufbau verstehen

from Abnehmen mit wenig Zeit - Jan Pieper · host Jan

In dieser Folge zeige ich dir, wie man den richtigen Trainingssplit auswählt und worauf es bei der Planung wirklich ankommt.- Wie viele Trainingstage pro Woche sind sinnvoll?- Wie oft sollte man die Muskulatur pro Woche trainieren?- Woher weiß ich, welchen Split ich wählen soll?Viel Spaß bei der Episode!

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In dieser Folge zeige ich dir, wie man den richtigen Trainingssplit auswählt und worauf es bei der Planung wirklich ankommt. - Wie viele Trainingstage pro Woche sind sinnvoll? - Wie oft sollte man die Muskulatur pro Woche trainieren? - Woher weiß ich, welchen Split ich wählen soll? Viel Spaß bei der Episode!

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Der richtige Trainingssplit - Muskelaufbau verstehen

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