Der Sport bleibt. Zirkus raus. | KEIN MEHRWERT – Folge 34

from KEIN MEHRWERT · host Dominik & Anna

Leistungssport ist nicht normal. Punkt. Wir reden über Disziplin ohne Verbote, Zirkus vs. Sport, den ganz normalen Druck, Plan vs. Intuition, Marketing-Gedöns und warum Codes gerade aus sind. Keine Heldengeschichten, kein How-to – roh, ruhig, echt. In dieser Folge: – Zirkus abstellen, Sport behalten – Alltag, Schlaf, Zeitarbeit: Realität ohne Filter – Marken & Codes: nüchterne Einordnung, kein Bashing – Ernährung ehrlich: Hunger drüber, Intuition vs. Plan – „Leistungssport ≠ normal“ – warum diese Wahrheit schützt – Plan abarbeiten vs. sich selbst wieder hören – Belastung & Druck: was Körper und Kopf wirklich tragen 📩 Trag dich ein – wenn du mitdenkst statt mitscrollst: 🎧 KEIN MEHRWERT – Inside (Newsletter) Gedanken, die nie im Podcast landen. Unveröffentlichte Einblicke. Nur per Mail. 👉 https://mailchi.mp/unique-coaching.com/28juk467ln 📖 Zwischen Kotzen & Highheels (E-Book + Bonus) 👉 https://www.unique-coaching.com/ebook 🔗 Weitere Links: 🔹 Spotify: https://open.spotify.com/show/0ap8wG2InGzIjaiW8zwxTY?si=b8fef8bbeea048df 🔹 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/kein-mehrwert-bodybuilding-more/id1778577327 🔹 Instagram Anna: https://www.instagram.com/pumping_anna/ 🔹 Instagram Dominik: https://www.instagram.com/_domi_the_athlete_/ 🔹 Coachingprofil: https://www.instagram.com/unique_coaching_hannover/ 📩 Coaching-Anfragen: 👉 https://www.unique-coaching.com 📩 Posing-Anfragen: 👉 https://www.unique-coaching.com/posing 00:00 Intro 01:42 Zirkus-Teaser 03:58 Schlafmangel & Alltag 04:44 Zeitarbeit – Real Talk 06:36 Zirkus: Was wir meinen 09:46 Marketing/Marken – nüchterner Blick 11:24 Codes/Compliance – kurzer Status 14:40 Ernährung ehrlich: „Hunger drüber“ 16:36 Intuitiv essen vs. Plan folgen 19:59 Leistungssport ≠ normal 24:20 Leistungssport – Einordnung ohne Romantik 32:23 Plan/Autopilot/Identität: Boxen ticken vs. sich spüren 35:03 Belastung & Druck (auch ohne „Stoff“) 41:47 Outro – Ohne Zirkus #KeinMehrwert #SportBleibtZirkusRaus #UniqueCoaching #Leistungssport #Bodybuilding #Coaching #Disziplin #StrukturStattShow #Ernährung #PlanVsIntuition #RealTalk #OhneZirkus

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Der Sport bleibt. Zirkus raus. | KEIN MEHRWERT – Folge 34

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This episode was published on September 14, 2025.

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