Der unsichtbare Vertrag in deinem Kopf

Wir leben ständig mit ihnen – ohne sie zu bemerken: Erwartungen. In dieser Folge geht es um die „unsichtbaren Verträge“ in deinem Kopf, die dein Denken, Fühlen und Handeln prägen. Warum stressen uns manche Situationen mehr als andere? Oft nicht wegen dem, was passiert – sondern wegen dem, was wir erwartet haben.Du erfährst, wie Erwartungen zu vorprogrammierten Emotionen werden, warum sie uns innerlich gegen die Realität kämpfen lassen und wie du diesen Mechanismus erkennst. Mit Impulsen aus Coaching, Zen und buddhistischer Psychologie lernst du, Erwartungen bewusster wahrzunehmen, loszulassen und in klare, wirksame Entscheidungen zu verwandeln.Eine Folge, die dir hilft, ruhiger, klarer und freier mit dem umzugehen, was ist – statt dich daran abzuarbeiten, wie es sein sollte.