Der Weg zurück in meinen Körper: Wie Breathwork & Embodiment mein Leben verändert haben | Meine Heilungsstory

Wie habe ich es geschafft, nach jahrelanger Essstörung, Body Image Problemen und kompletter Feindseligkeit gegenüber meinem Körper mich wieder wohlzufühlen in ihm? Was hat nach jahrelanger Therapie wirklich Heilung gebracht? Heute nehme ich euch mit auf meinen Heilungsweg der letzten Jahre: Von Kampf und Kontrolle hin zu tiefer Verbundenheit und Sicherheit - und welche Tools und Ansätze mir dabei wirklich geholfen haben. Ich erzähle euch davon, wie mich Breathwork 2022 “gefunden” hat und wieso genau das Atmen der Startpunkt dafür war, dass ich wieder Zugang zu meinem Körper, meinen Emotionen und meinem Nervensystem bekommen habe. Außerdem gibt’s einen Ausflug in die Welt des Embodiments, worum es dabei geht & weshalb kein Weg daran vorbeiführt, wenn du echte und nachhaltige Veränderung in deinem Leben erreichen willst (und warum klassische Gesprächstherapie für mich lange nicht ausgereicht hat).Diese Folge ist für dich, wenn du dich irgendwie abgetrennt von deinem Körper fühlst, du Schwierigkeiten hast, dich in ihm wohlzufühlen und ihn zu spüren - und du vielleicht gar nicht weißt, wie sich tiefe Emotionen im Körper eigentlich anfühlen. 🥹🫂In dieser Folge geht es um:meine persönliche Journey mit Breathwork und Embodiment seit 2022wie ich durch Atemarbeit zum ersten Mal wieder echte Präsenz und Körpergefühl erlebt habewie ich gelernt habe, für mich selbst ein sicherer Ort zu sein & wie Du das auch schaffen kannstwas beim Breathwork im Körper passiert & was Menschen in meinen Sessions tatsächlich erleben (liesbs!)was unter Embodiment wirklich zu verstehen ist – und warum Verkörperung mehr bedeutet als „achtsam sein“somatische Arbeit, Nervensystem-Regulation und warum Heilung nicht nur im Kopf stattfindetweshalb viele Menschen heute das Gefühl haben, vom eigenen Körper getrennt zu seinwas Embodiment mit Schauspielen zu tun hatwarum Themen wie Nervensystem und Breathwork gerade so stark in den Fokus rückenTipps, Tools und praktische Ansätze wie du wieder zurück in deinen Körper kommen kannstMeine Arbeit mit Breathwork & Embodiment:Website 1:1 Breathwork SessionsIndividuelle Trance Breath Atemreisen mit Vor- und Nachgespräch für tiefe emotionale, spirituelle und körperliche Prozesse🌿 Gruppen-Breathwork SessionsAktuelle Termine und Zugang findest du über den WhatsApp-Link hier (sei Teil der tollen community 🥹)🍽️ Ernährungs-MentaltrainingMit Fokus auf Body Image, emotionales Essen, Stressessen und gestörtes Essverhalten (kein Ersatz für Therapie) 5 freie 1:1 Spots sind frei -> schreib mir gerne eine DM auf Instagram oder per Mail an hchw.studio@gmail com. 🎥 Watch on ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! This was helpful? 😍 Klicke ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, wenn du meinen Podcast unterstützen magst!❤️ Stay connected ❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gotta Go Heal auf Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💌 E-Mails an ⁠⁠[email protected]⁠⁠🩸Shoppe mit meinem Code bei The Female Company: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VH_HANNAHCHWOJKA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn dir mein Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt. Sende die Folgen deinen Freunden & teile sie gerne in deiner Story, damit wir uns bei dir bedanken können! Mit deinem Support hilfst du der Podcast-Community zu wachsen und noch mehr Souls zu inspirieren, für ihre Transformation loszugehen! 🦋