Der zweite Pfeil bist du.

Du kennst das: Erst passiert was. Ein Satz, ein Fehler, ein Rückschlag. Das tut weh – klar.Und dann kommt’s richtig fies: Du legst innerlich nach. Grübeln, Selbstkritik, Drama im Kopf. Zack… zweiter Treffer.In dieser Folge nehme ich dich mit in ein starkes buddhistisches Bild aus dem Gleichnis der zwei Pfeile:Pfeil 1 ist das Leben. Den kannst du oft nicht stoppen.Pfeil 2 ist deine Reaktion – und genau da liegt dein Hebel.Wir sprechen darüber, warum dein Kopf so gern „Autoplay“ drückt, wie du den Moment erkennst, bevor du dich selbst verletzt, und wie du mit ein paar einfachen Tools Pfeil 2 stoppst – ohne Zen-Show, aber mit echter Wirkung. Mit einem konkreten Beispiel aus dem Job, klaren Coaching-Fragen und kleinen Übungen, die du sofort nutzen kannst.Wenn du gerade viel Druck hast, schnell getriggert bist oder merkst, dass du dich selbst am härtesten behandelst:Diese Folge ist für dich.Hör rein – und lass dich nicht zweimal treffen.