Derfor påvirker din hyperaktivitet dit mentale velvære (og hvordan du kommer ned i gear m. Signe Erritzøe))

Vi har haft æren af at have besøg af forfatter, Signe Erritzøe, til en snak om, hvordan vores samfunds konstante tempo påvirker vores evne til at regulere følelser – og en dybdegående snak omkring hvordan det er at regulere sine følelser med ADHD.Signe deler de værdifulde indsigter om, hvordan hyperaktivitet og følelsesundertrykkelse hænger sammen – og hvad vi kan gøre for at bryde mønsteret.I episoden bliver du bl.a. klogere på:👉 Hvorfor vi har sværere ved at mærke vores følelser i en travl hverdag👉 Hvordan hyperaktivitet i samfundet påvirker vores mentale velvære👉 Hvad der skal til for at gå fra ren selvkontrol til ægte selvregulering_____________Link til GladTeknikWebsiteLink til Mads MariusWebsiteLinkedInLinks til SigneLinkedInSignes bog