Des-centralizar al peso
from Nutre tu mejor versión Hosted by Angélica Borja
Hoy quiero proponerte una forma diferente de abordaje nutricional en el que dejemos de ver al peso como el centro de atención y busquemos otro tipo de objetivos encaminados a cómo te sientes en lugar de cómo te percibes. Identificar nuestras motivaciones, buscar sentirnos bien en nuestro cuerpo es lo primordial. Tu cuerpo no está mal por no estar dentro de los rango establecidos de normalidad, tu cuerpo no es el problema. Hay que descentralizar al peso y centrarnos en lo realmente importante que es cómo te sientes en lugar de cómo te percibes.
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