Descansar é preciso!
from MedTerapic - Medicina e Terapias Integrativas Hosted by Daniela Ribeiro Tito Rosa
#Descansar é preciso! Sim, #descanso não é #preguiça, é algo importante para a saúde física e mental. Nos momentos de descanso, o corpo se regenera, consolida memórias, aprimora a #imunidade. Descanso é #prevenção para doenças cardiovasculares e transtornos mentais. Segredinho nosso aqui: uma boa noite de sono faz mais para sua imunidade do que aquele #shotmatinal que você aprendeu na Internet! Você se permite descansar?
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This episode was published on January 4, 2025.
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