Descanso de treino
from BRASIL JUMPCAST Hosted by Brasil Jump Rope
Pra quem gosta de treinar, descansar faz com que a gente se sinta inútil, acomodado e muitas vezes é horrível. Porém é de extrema importância, por isso, avalie seu tempo de descanso e sim, deixe seu corpo se recuperar para que você não se lesione e tenha força total. 💪🇧🇷➰ seu corpo é uma máquina, e toda máquina precisa de manutenção, por isso, descanse.
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This episode is 12 minutes long.
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This episode was published on August 16, 2020.
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