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BRASIL JUMPCAST
by Brasil Jump Rope
Primeiro e único podcast especializado em Jump Rope (pular corda) do Brasil.
Episodes
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#125 Idade importa? Convidada: Marcia Rosenthal
Com a convidada especial Marcia Rosenthal nesse bate papo bem divertido de quase uma hora falando sobre corda, gerações, dores, dificuldades e soluções e muita perseverança de quem tem 59 anos de muita experiência de vida.
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#124 Como fazer seu primeiro vídeo em dupla
Siga essas dicas que o primeiro vídeo em parceria vai vir, fácil....
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#123 Narrando os movimentos
Faça o seu cérebro associar os movimentos dessa maneira
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#122 pirâmide do bem
Incentive outros a conhecer essa modalidade que só tem a crescer no Brasil
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#121 Armazenamento de celular para videos de pular corda
Esse podcast pode te ajudar REAL. ACREDITE, SE VOCÊ NAO FIZER ESSES PASSOS VOCÊ IRÁ SE LEMBRAR DE MIM. HAHAHAHAHHAA
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#121 Verão, calorão, solzão + jump rope
Não esqueça do mais importante
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#120 errar
Errar faz parte do processo, entenda isso.
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#119 Postando video no Instagram (com música) sem levar block
Ouça esse podcast e nunca mais tenha problema com videos bloqueados nas redes sociais
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#118 Particularidades
Descubra suas vantagens e use as a seu favor. Mas nunca esqueça: nenhum dom supera o trabalho duro, persistência no treinamento e constância.
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#117 Treine para os dois lados
Todo mundo tem um lado dominante: direita para os destros e esquerda para os canhotos. Mas e você ja pensou em treinar com os dois lados? Entenda o que isso pode influenciar nos seus treinos. Kmoonnnn
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# 116 Diversão? Recreação? Hardwork papai? Tanto faz....
No final das contas*, tudo acaba em corda
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#115 Regulagem da corda
Uma das coisas mais importantes ao começar a pular corda é a regulagem da mesma. Saiba o que fazer quando estiver dividindo uma mesma corda com outra pessoa.
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#114 [Convidado] @bfit_criscia Bariatrica e @bariativos
A nossa convidada de hoje veio para falar de Bariatrica. Criscia Batista pula corda com graciosidade mas ela teve uma época que nem podia sequer passar perto de uma corda, e entenda a razão nesse episódio. Siga o projeto @bariativos e entenda a maravilha desse grupo de pessoas que se superam…
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#113 [Convidado] @Jumpitteri
Mais um convidado, ela que eu acompanho a alguns meses fala de algumas questões voltadas ao pular corda... confere la que a musa tá ON.
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#112 hoje nao deu e ta tudo bem
Tem dia que vai sem complicado, independente do motivo, saiba o que fazer para evitar o problema naquele dia que você nao tiver como treinar
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#111 Quanto custa para começar a pular corda?
Comece com pouco e vai investindo conforme sua necessidade for aumentando
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#110 desbloqueando ou não novos movimentos
Quando podemos considerar que desbloqueamos um movimento?
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#109 Me ensinaram errado
Cuidado para não cair no conto do vigário
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#108 Síndrome da Adaptação Geral (SAG)
Conheça um pouco mais do que acontece com você ao se adaptar(ou nâo) a uma atividade
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#106 Importância de ter alguém com quem aprender
Aprender com alguém pode te poupar muito tempo além de N outros benefícios
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#105 pular corda e obesidade
Obesidade e pular corda dá certo? Em breve um podcast irado sobre esse assunto com uma pessoa que viveu na pele e hoje ta esbanjando saúde
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#105 Pular corda sem pular
Uma das melhores dicas que você pode ter esta nesse podcast.
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#104 Encurtar ou não a corda
Entenda o que fazer e o que nao fazer ao pensar em encurtar sua corda
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#103 pular corda e atividade física para crianças
Seja uma referência para si e consequentemente para os outros
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#102 Pular corda é esporte?
Entenda o porquê do jump rope ser o que é no Brasil
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#101 Overtraining
Que isso tio Jhonatan, eu só queria pular corda e você já ta falando palavra difícil comigo de novo :/
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#100 4 pés da qualidade de vida
Você precisa ter essas 4 na sua vida... e se você não tem, cuidado para não cair...
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Qual o melhor horário do dia para pular
Existe um melhor horário do dia para pular, sabia?
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"Tive que dar um tempo, e agora?"
Quando você tem que se afastar por um tempo... ta tudo bem! ;D
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Improvisando lugar para pular
Consegue pensar em um outro lugar para pular?
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Tô perdido nos treinos
"Não sei o que fazer porque fazer ou por onde começar" e isso é normal acontecer...
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Errando e disfarçando
Ninguém precisa saber que você errou e muitas vezes se você não contar, ninguém vai saber hehe, entenda como
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Minha recuperação pós um dia que fiquei muito mal
Dia seguinte depois de um dia muito ruim mas ja 94.37% melhor que ontem
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Hoje eu to zoado
Físicamente se sentindo um lixo? Entenda que isso é normal de vez em quando e que você precisa fazer uma coisa para resolver isso: D*******
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Monitor cardíaco de smartwatches
Pra que serve o frequencímetro dos smartwatches?
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Movimentos desengonçados
Você acha que faz movimentos desengonçados? Bem vindo ao time!
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Pular corda "basicão" X Freestyle
Você não precisa pular corda freestyle para pular corda todo dia, entenda a razão nesse podcast.
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Ginástica Laboral
Conheça um pouco sobre ginástica laboral e quais são os seus 5 tipos
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Tipos de movimento do freestyle
Entenda de maneira rápida os tipos de movimento que você poderá aprender no mundo da modalidade Freestyle do JumpRope
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Pular corda emagrece?
Sim, porém depende.
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Gastanto menos energia para pular corda
Voce fica exausto(a) pulando corda? Pratique as dicas desse episódio que seu desempenho irá melhorar muito fazendo 1 coisa muito simples.....
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Pular em terrenos acidentados
Existem muitos lugares inapropriados para pular que com certeza vamos ter a brilhante ideia de o faze-lo! Eu deveria ou não pular em lugares assim? Bom, isso é uma resposta que após esse podcast você terá...
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Burlando as redes sociais para usar música
Ja levou block? Strike? Ban? Advertência? Postagem bloqueada? Você não foi o único... se liga no macete que parece obvio, mas nao é. FÁCIL DE RESOLVER
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Quando não pular/quando parar de pular
Por esse episódio você não esperava
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Pular corda em um dia ruim
Todo mundo tem dias bons e dias não tão bons assim. Pulei corda num dia que estava sendo péssimo e que eu só queria ir para casa tomar um banho, comer e dormir. Mas quer saber? Fiz a escolha certa! Ouça para entender o motivo.
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Flexibilioque??
Flexibilidade pode de ajudar para muita coisa, sobretudo no Jump Rope
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Não tenho tempo, é serio!
E agora, não tenho tempo nem para pular corda... minha vida é muito corrida.... o que fazer?
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Footwork
O que é e como fazer...
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Short or long handle? (Cabo curto ou longo)
Qual a diferença? Onde consigo? Quando usar? Ouve aí!!!
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