Detox erklärt: So funktioniert Entgiftung richtig! #035

Detox ist überall: Saftkuren, Cleanses, Pulver und Programme, die versprechen, den Körper von „Giften“ zu befreien.Doch was steckt wirklich dahinter?Wie funktioniert Entgiftung biologisch tatsächlich und wann wird Detox zum Risiko?In dieser Folge erklärt Dr. Ruth Biallowons Schritt für Schritt, wie die körpereigene Entgiftung über Leber, Darm, Haut und Lunge funktioniert, welche Mechanismen dabei zusammenspielen und warum viele klassische Detox-Kuren mehr Schaden als Nutzen anrichten können.Du erfährst:Wie Leber, Galle und Verdauung bei der Entgiftung zusammenarbeitenWarum Verstopfung, Nährstoffmangel oder ein überlasteter Stoffwechsel Entgiftung blockierenWelche Rolle Atmung, Haut und Bewegung spielenUnd wie du deinen Körper sanft und nachhaltig unterstützen kannst ohne extreme Kuren oder teure ProdukteDiese Folge ist kein Trend-Guide, sondern eine tiefgehende medizinische Einordnung des Themas Detox – verständlich erklärt, wissenschaftlich fundiert und praxisnah.⏱ Timestamps00:00 – Einleitung02:36 – Wie dein Körper wirklich entgiftet03:10 – Leber und die drei Phasen der Entgiftung10:26 – Darm, Verdauung und tägliche Ausscheidung17:04 – Haut und Schwitzen als Entgiftungswege22:49 – Lunge und Atem: unterschätzte Detox-Helfer29:05 – Warum viele Detox-Kuren problematisch sind37:07 – Sanfte Wege zur Unterstützung deines Körpers48:04 – Fazit🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:SpotifyApple PodcastsYouTube📲 Folge mir auf:InstagramYouTubeLinkedIn